「高齢者の閉じこもり対策」シルバーリハビリ体操の動画配信
茨城県立健康プラザのホームページでは、シルバーリハビリ体操を自宅でできるよう、YouYubeによる動画を配信しています。 ぜひ、ご活用ください。
※シルバーリハビリ体操とは
関節の運動範囲を維持拡大するとともに筋肉を伸ばすことを主眼とする体操であり、立つ・座る・歩くなど日常の生活を営むための動作の訓練にもなります。
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