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フレイル予防について

家で過ごす時間が長くなると、筋力が落ちて動けなくなったり、気持ちが落ち込んで閉じこもってしまったりして、からだや心の機能が低下してしまうことが心配されます。

いつもの生活に少し工夫を加えることで、健康の維持につながります。
みなさんも、ぜひ健康寿命を延ばすために、フレイル予防に取り組んでみませんか?

 

※フレイルとは虚弱を意味する「Fraility」が語源です。
「健康」と「要介護」の中間にあり、加齢により心身の状態が衰え始めた状態で、
そのままにしておくと、衰えが加速して要介護状態に移行する恐れがあります。

 

詳しくはこちら(茨城県ホームページにリンクします。)

 

問い合わせ先

このページに関するお問い合わせは長寿福祉課 高齢者支援Gです。

〒319-2292 常陸大宮市中富町3135-6

電話番号:0295-52-1111

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