理学療法士として活動されている講師を迎え、産後の姿勢・体型・痛み等のお悩みと向き合う「親子で産後エクササイズ」を行います。家事や育児による日頃の疲れをリセットしながら、理想の体を手に入れましょう！ぜひ、お気軽にご参加ください。
講師
片岡 歩美 氏(理学療法士)
内容
・骨盤調整や骨盤底筋のストレッチ
・ママのおなかの上にお子さんを乗せてエクササイズをします。
・体の不調を予防する抱っこの仕方や姿勢について学びます。
日時
令和8年9月18日（金曜日）午前10時30分から午前11時30分まで
※開始5分前までにお越しください。
場所
総合保健福祉センター「かがやき」2階 こどもセンタープレイルーム
※総合保健福祉センター「かがやき」の駐車場が満車の場合は、おおみやコミュニティセンター裏の駐車場をご利用ください。
対象者
市内在住の保育所(園)に通っていない首すわりから2歳未満児とその保護者
募集人数
8組（※先着順、要予約）
持ち物
バスタオル、飲み物 など
服装
動きやすい服装
申込方法
下記の「子育て広場講座親子で産後エクササイズ」よりお申込みください。
申込期間：令和8年8月31日 月曜日 午前10時から
※定員に達し次第終了
子育て広場講座「親子で産後エクササイズ」申込みフォームはこちら
問い合わせ
子育て広場 電話番号53-1401
受付時間 月曜日から金曜日 午前10時から午後4時
※開設時間外の電話はこどもセンター電話番号55-8873へお願いします。