マタニティ教室（プレパパママ教室）

『妊娠中の食事ってどうすればいいの？』『出産・育児について分からないことが分からない…』など妊娠中から疑問は尽きないものです。妊娠中や出産後も安心して子育てができるように、からだと心の準備をしましょう。ぜひご夫婦で参加ください！！！

開催日時

• 午前9時30分から午前11時30分まで(受付 午前9時15分から）
  
  令和６年
  

  ４月	11日（木）、24日（水）
  ５月	14日（火）、29日（水）
  ６月	12日（水）、24日（月）
  ７月	8日（月）、26日（金）
  ８月	6日（火）、22日（木）
  ９月	6日（金）、19日（木）
  10月	1日（火）、18日（金）
  11月	7日（木）、22日（金）
  12月	9日（月）、24日（火）

  令和７年
  

  １月	9日（木）、24日（金）
  ２月	5日（水）、21日（金）
  ３月	5日（水）、21日（金）

会場

総合保健福祉センター「かがやき」
常陸大宮市北町388‐2

対象者

市内にお住いの妊婦さんとその夫や家族
(妊娠28週から33週位の方)

定員

各日２組ずつ

内容

・抱っこの仕方と沐浴体験
・おなかの赤ちゃんを育てる食生活、家族で考えるバランス食、生活リズムについて
・パパのマタニティ体験(希望制)

申込方法

電話での申込みとなります。
参加ご希望の方はご自分の妊娠週数が28週から33週頃になるお日にちを選んで、お申込みください。

申込先

総合保健福祉センター「かがやき」 
保健福祉部健康推進課
☎0295‐54‐7121